ダイエット

昨年末に驚異の81.5Kgの体重を記録し、驚きと共に衣服に不自由さ感じ、同時に気持ちが不健康になりました。
過去何年間かは75Kg以下を目標に腹筋、腕立て伏せ、毎朝のジョギングを行い、湘南マラソンという命題を自分に与え頑張ってきましたが、昨年の湘南マラソンの抽選に外れたことを言い訳に楽な方に流れ始め、年末の宴席の多さが加わりこの驚きの体重の記録となりました。おりしもタイミングよくラジオ放送で、あるドクターが「16時間ダイエット」というものを勧めておりました。
内容をよく聞いてみると、私でも出来そうな「一日24時間中16時間何も食べないというもので、残りの8時間は特に制限なく食べてよい」という内容でした。そして夕食後から16時間食べないという私のダイエットが始まりました。夕食が20時に終われば翌日の12時の昼食まで、水だけで過ごせばクリアできる訳です。
開始後の効果は抜群で、3週間後には3kg減量していました。現在は約6週間経ち-4.5Kgで、ひと頃の体重に戻りました。ホームドクターからは「どこのドクターが言ったの？食事の回数を減らし、結果的に一度にたくさん食べると内臓に負担がかかる。キチンと３度食べ、その量をコントロールするように」と言われておりますが、暫くこの16時間ダイエットに朝のジョギング（ウォ－キング？）を加え減量に挑戦してみようと思っています。
皆様は体重管理はどの様になさっているのでしょうか？

Renewal

当社のホームページ（以下HPと云います）がリニューアルされました。

細部をご覧になりますとまだまだ未完成な個所が多くあると思いますが、徐々に進化させて参ります。

思えば皆様方にご覧頂いておりました今日までのHPは、今から1３年前の年末にその道の知識など全く持ち合わせていない現HP管理人の柳 春逢 取締役に私はIBM社製のHPビルダーを渡し、「来年の桜の花が咲くころまでに当社のHPを立ち上げて」と頼みました。そこから彼は独学で「解らない、判らない」を繰り返しながらも、業務の傍ら制作にチャレンジし、本当に桜の花が咲く頃には第１版の公開が出来ました。
とは云うもののその出来栄えは彼我共に満足できるものではありませんでした。
しかしその後、彼は自ら現場写真の撮影とHPへのアップと更新、動画の導入、ブログ新設と更新などを繰り返しながらHP内容の充実と共にしっかりこの技術を自分のものにしてゆきました。この頃から私は取引先から彼が作ったこのHPを評価して頂く声を聞くことが多くなりました。
しかし既に、現在の手作りの当社HPではお客様のニーズに合った機能を備えているとは云えなくなり、一方でおかげ様で当社の本業の負荷も増えている状況では、彼へのこれ以上の負荷は無理があり、彼が世の中のHPを多数観察した結果で、HPのプラットホーム（エンジン）に当たる部分をR社に制作をお願いすることにして、この完成を待って、この上に当社の財産を載せ、このHPが出来上がりました。
HP制作に費やす時間もままならない環境の中で、まずリニューアルを優先しました。
新たにスマホ対応の機能も付しておりますので、順次育てて参ります。
どうか皆様、今まで以上に当社HPの見守りをよろしくお願い申し上げます。